Tilmeld på Tlf: +45 6170 0182
Vil du med på mit Yogahold?
Vil du med på mit yogahold?
Stilen er Hatha Yoga. Jeg guider dig gennem øvelserne med fokus på nærvær og åndedræt.
Også for dig der ikke har erfaring med yoga
Hver time starter med en lille intuning så du kan komme tilstede på yogamåtten og tilstede i din krop og i dit sind
Vi arbejder kroppen igennem både i forhold til smidighed, styrke og balance.
Åndedrætsøvelser vil vi også arbejde med.
Vi afslutter hver gang med en dejlig afspænding så din krop og dit sind kan absorbere effekten af øvelserne.
Medbring selv yogamåtte og tæppe.
FOF- østfyn
Tirsdag kl. 17-18.30, start d 9/1 2024
Sted: Pilegårds Alle 1, 5550 Langeskov
Stilen er Hatha Yoga. Jeg guider dig gennem øvelserne med fokus på nærvær og åndedræt.
Også for dig der ikke har erfaring med yoga
Hver time starter med en lille intuning så du kan komme tilstede på yogamåtten og tilstede i din krop og i dit sind
Vi arbejder kroppen igennem både i forhold til smidighed, styrke og balance.
Åndedrætsøvelser vil vi også arbejde med.
Vi afslutter hver gang med en dejlig afspænding så din krop og dit sind kan absorbere effekten af øvelserne.
Medbring selv yogamåtte og tæppe.
FOF- østfyn
Tirsdag kl. 17-18.30, start d 9/1 2024
Sted: Pilegårds Alle 1, 5550 Langeskov
